bol kregoslupa

witam lasix, identyczną mam sytuacje martwy ciąg w czwartej serii który brdzo lubie i kucnąłem jak dziecko i juz sie nie podniosłem, również jestem na falii której nie będe przerywac a odpoczne od cwiczen pare dni. na drugi dzien potezny ból szybka przewózka przez żone do szpitale rtg po którym lekarz mowi zwyrodnienie kregosłupa, ketonal w [...]

Ja tez kiedys myslalem ze korzonki sie nie przejolem pozniej we mnie szwagier przy****il bajkiem i mialem zlamanie kregoslupa i przesuniete kregi tak wiec poki bol nie przestanie zmniejszylbym sobie obciazenie znacznie i zadbal o swoje plecy poprawna sylwetke siedzenia chodzenia jak i podnoszenia ciezarow. Bo prawdziwy bol jest wtedy gdy lezysz w [...]

trzeba rozgraniczyć ból typu doms, od bólu typu ucisk-na struktury np. w stawach kręgów, nie ma co zaraz rezygnować z ćwiczenia bo pojawiły się domsy:-) tak wiec Aga no pain...;-) (aczkolwiek u mnie silne spięcie w odcinku lędźwiowym daje podobne objawy co przy ucisku na nerw przez krążek, jednak podczas wykonania testów różnicujących nie wykazuje [...]

[...] kolanach...hm w sumie powiedział, że czasem coś przeskakuje, wiadomo zapłaciłam za "ból szyi" a nie za "badanie kolan", także ominęłam temat. Dziś wstałam, Bóg zapłać za przespaną noc. Ale boli nadal...{{:-( posmarowałam jakaś maścią od bóli (na korzonki) może coś pomoże. Masakra, jednak chyba dłużej potrwa powrót. Szlag by człowieka trafił.

[...] juz uslyszalem 3x od mojego super wykwalifikowanego lekarza, ze nie moge cwiczyc na silowni z powodu problemow z kolanem a cwicze, robie wszystkie cwiczenia a kolano juz nie boli w najmniejszym stopniu ^^.Ja miałem podobnie z kolanem, skrecilem 3 lata temu , jeden to mnie odrazu chcial kroic a drugi kategorycznie odradzil.mialem 3 usg ( nfz i [...]

Ćwicz,czy jest to ból nie do wytrzymania albo odejmuje Ci nogi? Jeśli nie to możesz ćwiczyć. Jak to mój ojciec powiedział z tym bólem musisz nauczyć się żyć, aczkolwiek wybrałbym się do lepszego lekarza i zrobił rezonans magnetyczny odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Jeśli tam nic nie wyjdzie to raczej nic Ci nie jest. Jak wzmocnisz mięśnie grzbietu [...]

25 styczeń DT miały dzis wpasc nogi ale bardzo duzy ból z kregosłupa i musiałem odpuścić ale za to łapy spompowane niesamowicie ! TRENING 1.uginanie przedramion z hantlami stojac 3 serie 2.modlitewnik sztanga 3 serie 3.młotkowo hantlem 3 serie 4.siodemkowanie sztanga 3 serie 5.francuskie hantlami lezac 3 serie 6.prostowanie przedramion wyciag [...]

Witam ! Mam problem z 6 waidera. Cwicze rozne partie miesni od 2 tygodni, do tego dieta. Przy wykonywaniu skolnow odczowam bol srodkowej parti kregoslupa. Maksymalnie jestem w stanie 10 razy je wykonac. Czy to wina zlej techniki ich wykonywania, czy moze przez krotki okres cwiczenia ? A moze problem z czyms innym ? Z gory dzieki za jakas rade.

no wiec tak miałem pewne problemy z kolanami własnie przez to że przysiady robiłem za ostro 6miechów temu na maszynie smitha dochodziłem do 110kg. po kilku tygodniach takiego treningu przestałem trenowąc nogi bo poza kolanami cos plecy też szwankowały. teraz przysiady robie na sztandze ale chyba sie przerzuce na maszyne smitha i dla zachowania [...]

[...] w obwodzie ramienia sa smiesznie i nie zauwazalne. Pozatym 178cm, 75kg i 31cm w obwodzie ramienia... Po treningu z obciazeniem kregoslupa (przysiad, mc, wioslo) czuje bol w odcinku ledzwiowym. Gdy poloze sie na plaskim czuje rozrywajacy bol. Po wizycie u ortopedy postawil powyzsza diagnoze i zakazal cwiczen ubciazajacych kregoslup osiowo. [...]

z cwiczeniem RDl moze byc ciezko:/ gdyz mnie boli kregoslup, czesc ledzwiowa i pod łopatkami...;/ nawet przy lekkim obciazeniu 15 kg;/ czy to jest ból slabychh miesni czy kregoslupa... ale to jest taki inny bol, przy pochylaniu. cwiczyc to z mniejszymi obciezeniami, i zobaczyc po jakims czasie czy kregoslup bd mnie bolal nadal?

Siema.. Właśnie wróciłem do domu i uff.. muszę przyznać home sweet home;-D Treningów nie było bo nie było warunków.., jeśli chodzi o dietę to tak na 80% jestem zadowolony a to chyba dużo%-) Dość trudno mieszkając u kogoś mieć do końca wpływ na to co ląduje u ciebie na talerzu.., min.: /SFD/2017/3/13/e72ab4524e75416eb4a1b754b1e83edb.jpg Taka [...]

[...] sam problem i do tej pory żaden lekarz nie jest mi w stanienie pomóc... robiłam MRI klatki i kręgosłupa, dodatkowo usg piersi bo wyczuwam jakby uwypuklenie, które strasznie boli przy dotyku (w rodzinie jest osoba która walczyła z nowotworem piersi, wiec ze strachu i profilaktycznie poszłam), badania krwi, moczu itp... wizyty lekarskie, ogólny, [...]

Dokładnie działają tylko dorażnie , objawowo, potrzebne jest leczenie . W rwie kulszowej, dyski zaczynają wystawać poza oś kręgosłupa i uciskają na korzonki nerwowe, co powoduje silny ból. Najczęściej przyczyną jest madmierne obciążenie kręgosłupa zła technikaćwiczeń nasiłowni masz dopiero 22lata lub ciężka praca fizyczna z wiekiem kręgosłup się [...]

Mialem taki bol ale tylko po przeciazeniu kregoslupa - mam wade tyłozmyk kregoslupa ale myslac odpowiednio moge kontynuowac treningi. Udaj sie do specjalisty.

Dzisiaj plecy.Dokucza mi dosyc ostry ból dolnego kręgoslupa,ale jakos zrobilem trening.Najwyższy czas na kilka tygodni troche zluzowac z obciążeniami i intensywnością. Przyciąganie gornego wyciągu podchwytem do klatki 1 seria 15powt 2 seria 12powt 3 seria 10powt wąski chwyt 1 seria 10powt,5powt,5powt przenoszenie na wyciągu(drążek prosty) 2 serie [...]

Jeszcze to co najważniejsze, czyli odnośnie diety. Jeszcze nie liczę, ale czasem wstecznie sprawdzę ile zjadłam. Wychodzi zazwyczaj ok. 2100, ale często i 2500 wpadnie. Wymiary się nie zmieniają, więc sobie wyrzutów nie robię. Okazuje się, że po wywaleniu glutenu i nabiału zaczynam pięknie trawić np. paprykę. Jem teraz mnóstwo duszonej papryki z [...]

To teraz masz kartę górsko-rowerową Yo, morza naszego to ja 10 lat z oklepem nie widziałem, ale na szczęście mam basen blisko coby nie zapomnieć W sumie niema za czym tęsknić Zimne, brudne i jeszcze mokre w dodatku Książkę jeść na kolację, no tego jeszcze nie grali - ciekawe jak to z kalorycznością wygląda Myślę, że kiepsko celulozy nie [...]

W sumie niema za czym tęsknić Zimne, brudne i jeszcze mokre w dodatku Ale nasze własne krajowe, to i zobaczyć by w końcu wypadało Generalnie wolę góry, ale jakoś mi się zachciewa wsiąść w pociąg i pojechać tam ostatnio Myślę, że kiepsko celulozy nie trawię Skąd wiesz ? Fakt! Dranie. Znam ból dziwnych żeber, sama mam strasznie wystające łuki [...]

Na treningu (piatek wieczór) robilem m.in martwy ciąg, czułem silne obciążenie kręgosłupa jednak raczej to nie był ból. Objawy były nastepnego dnia rano. Szumi mi w uszach i duzy palec lewej nogi bez zmian zdretwialy lekko. Dzis 15:00 neurolog pozniej prywatnie rtg calego kregoslupa jak zdobede skierwanie - jest wymagane. Ekspert dziękuję za [...]